Avatar

Hallo, ich bin Nora von Selfapy und leite dich durch diesen Fragebogen!


Unser wissenschaftlich fundierter
Fragebogen (GAD-7) soll dir helfen, Anzeichen einer generalisierten Angststörung zu erkennen.

optimization-rocket-growth
Wissenschaftlich
Der Fragebogen (GAD-7) ist wissenschaftlich fundiert.
study-light-idea
Klarheit & Einschätzung
Der Fragebogen soll dir helfen, deinen psychischen Zustand einzuschätzen.
shield-check-1
Sicher und anonym
Wir speichern keine Daten von dir.
Bitte beachte, dass dieser Fragebogen keine fachliche Diagnose ersetzen kann und soll. Dazu wende dich bitte an eine*n Psychotherapeut*in, eine*n entsprechende*n Facharzt*in oder eine*n andere*n qualifizierte*n Diagnostiker*in.

Wie oft hast du Nervosität, Ängstlichkeit oder Anspannung verspürt?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft bist du nicht in der Lage, Sorgen zu stoppen oder zu kontrollieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft bist du nicht in der Lage, Sorgen zu stoppen oder zu kontrollieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft bist du nicht in der Lage, Sorgen zu stoppen oder zu kontrollieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft bist du nicht in der Lage, Sorgen zu stoppen oder zu kontrollieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft machst du dir übermäßige Sorgen bezüglich verschiedener Angelegenheiten?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft machst du dir übermäßige Sorgen bezüglich verschiedener Angelegenheiten?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft machst du dir übermäßige Sorgen bezüglich verschiedener Angelegenheiten?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft machst du dir übermäßige Sorgen bezüglich verschiedener Angelegenheiten?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft machst du dir übermäßige Sorgen bezüglich verschiedener Angelegenheiten?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft machst du dir übermäßige Sorgen bezüglich verschiedener Angelegenheiten?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft machst du dir übermäßige Sorgen bezüglich verschiedener Angelegenheiten?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du Schwierigkeiten, dich zu entspannen?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du Schwierigkeiten, dich zu entspannen?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du Schwierigkeiten, dich zu entspannen?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du Schwierigkeiten, dich zu entspannen?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du Schwierigkeiten, dich zu entspannen?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du Schwierigkeiten, dich zu entspannen?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du Schwierigkeiten, dich zu entspannen?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du Schwierigkeiten, dich zu entspannen?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du Schwierigkeiten, dich zu entspannen?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du Schwierigkeiten, dich zu entspannen?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du Rastlosigkeit, so dass Stillsitzen schwer fällt?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du Rastlosigkeit, so dass Stillsitzen schwer fällt?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du Rastlosigkeit, so dass Stillsitzen schwer fällt?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du Rastlosigkeit, so dass Stillsitzen schwer fällt?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du Rastlosigkeit, so dass Stillsitzen schwer fällt?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du Rastlosigkeit, so dass Stillsitzen schwer fällt?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du Rastlosigkeit, so dass Stillsitzen schwer fällt?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du Rastlosigkeit, so dass Stillsitzen schwer fällt?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du Rastlosigkeit, so dass Stillsitzen schwer fällt?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du Rastlosigkeit, so dass Stillsitzen schwer fällt?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du Rastlosigkeit, so dass Stillsitzen schwer fällt?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du Rastlosigkeit, so dass Stillsitzen schwer fällt?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du Rastlosigkeit, so dass Stillsitzen schwer fällt?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft verspürst du schnelle Verärgerung oder Gereiztheit?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Wie oft hast du ein Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren?

Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen durch diese Beschwerden beeinträchtigt gefühlt?

Einen Moment bitte

Wir berechnen dein Ergebnis!

Dein Ergebnis: 

minimale Angstsymptomatik

Deinen Antworten nach zu urteilen, hast du in den vergangenen zwei Wochen nahezu keine Beeinträchtigung durch generalisierte Ängste erlebt.


Das Ergebnis zeigt kein erhöhtes Ausmaß an Ängsten, Sorgen und Ruhelosigkeit. Trotzdem kann es natürlich vorkommen, dass du dich nicht gut fühlst oder Beschwerden hast. Suche in diesem Fall eine*n Ärzt*in oder Psychotherapeut*in auf.

Bitte beachte, dass dieser Fragebogen keine fachliche Diagnose ersetzten kann und soll. Dazu wende dich bitte an eine*n Psychotherapeut*in, eine*n entsprechende*n Facharzt*in oder eine*n andere*n qualifizierte*n Diagnostiker*in.

Einen Moment bitte

Wir berechnen dein Ergebnis!

Dein Ergebnis: 

mild ausgeprägte Angstsymptomatik

Deinen Antworten nach zu urteilen, hast du in den letzten zwei Wochen ein leicht erhöhtes Ausmaß an Ängsten, Sorgen und Ruhelosigkeit erlebt.


Entscheidend für einen Termin bei einer*m Ärzt*in oder Psychotherapeut*in kann sein, wie sehr dieses Angstniveau deinen Alltag, z.B. im Beruf, zu Hause oder im Umgang mit anderen Menschen, beeinträchtigt.

Unser Online-Kurs bei Generalisierter Angststörung unterstützt dich dabei, mit weniger Sorgen aktiv durch den Alltag zu gehen. 
In akuten Krisen sprich bitte umgehend mit einer*m Arzt*in oder Psychotherapeut*in darüber oder wende dich an einer der folgenden Telefonnummern, die du 24 Stunden täglich erreichen kannst:
Telefonseelsorge 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (gebührenfrei)
Notarzt: 112
Polizei: 110
Bitte beachte, dass dieser Fragebogen keine fachliche Diagnose ersetzten kann und soll. Dazu wende dich bitte an eine*n Psychotherapeut*in, eine*n entsprechende*n Facharzt*in oder eine*n andere*n qualifizierte*n Diagnostiker*in.

Einen Moment bitte

Wir berechnen dein Ergebnis!

Dein Ergebnis: 

mittelgradige Angstsymptomatik

Die Auswertung deiner Antworten ergibt, dass du in den letzten zwei Wochen ein erhöhtes Ausmaß an Ängsten, Sorgen und Ruhelosigkeit erlebt hast. Dies könnte ein Hinweis auf eine Angststörung sein.

Unser Online-Kurs bei Generalisierter Angststörung unterstützt dich dabei, mit weniger Sorgen aktiv durch den Alltag zu gehen.
In akuten Krisen sprich bitte umgehend mit einem*r Arzt*in oder Psychotherapeut*in darüber oder wende dich an eine der folgenden Notfallnummern, die du 24 Stunden täglich erreichen kannst: 
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (gebührenfrei) 
Notarzt: 112 
Polizei: 110
Bitte beachte, dass dieser Fragebogen keine fachliche Diagnose ersetzten kann und soll. Dazu wende dich bitte an eine*n Psychotherapeut*in, eine*n entsprechende*n Facharzt*in oder eine*n andere*n qualifizierte*n Diagnostiker*in.

Einen Moment bitte

Wir berechnen dein Ergebnis!

Dein Ergebnis: 

schwer ausgeprägte Angstsymptomatik

Die Auswertung deiner Antworten ergibt, dass du in den letzten zwei Wochen ein stark erhöhtes Ausmaß an Ängsten, Sorgen und Ruhelosigkeit erlebt hast. Dies könnte ein Hinweis darauf sein, dass du von einer Angststörung betroffen bist.

In akuten Krisen sprich bitte umgehend mit einer*m Arzt*in oder Psychotherapeut*in darüber oder wende dich an eine der folgenden Notfallnummern, die du 24 Stunden täglich erreichen kannst:

Notruf: 112 

Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222

Bitte beachte, dass dieser Fragebogen keine fachliche Diagnose ersetzten kann und soll. Dazu wende dich bitte an eine*n Psychotherapeut*in, eine*n entsprechende*n Facharzt*in oder eine*n andere*n qualifizierte*n Diagnostiker*in.

Error

Sorry, your response could not be sent. Please check your internet connection.