ℹ️ Vitaminempfehlungen variieren je nach Geschlecht
ℹ️ Die Ernährungsanforderungen jeder Altersgruppe sind unterschiedlich
ℹ️ Studien belegen, dass Menschen am erfolgreichsten sind wenn sie sich auf ein bestimmtes Ziel fokussieren
ℹ️ Omega-3-Fettsäuren helfen Entzündungen vorzubeugen und Herz und Gehirn zu unterstützen
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